2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Tropicana Slim Strawberry Jam, Alfamart Buah Naga, Cooked Egg White, Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Vegetable Oil, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Powder , Garlic, Hot Chili Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 夕食: Fitlife WPRO. 軽食/その他: Tropicana Slim Cafe Latte, Watermelon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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