2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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524 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 74.40g.
夕食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos Congelados, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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