2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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2239 kcal
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脂質: 82.33g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 319.01g.
朝食: Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido, Tapioca. 昼食: Vitamina de Morango, Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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