2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1360 kcal
|
脂質: 56.78g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 98.09g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны. 昼食: Огурец (с Кожурой), Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Своя Компания Рататуй Овощной, Кальмары Гриль, Тёплый Салат с Говядиной . 軽食/その他: Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|