2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1814 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 221.77g.
昼食: Materne Aardbeien Confituur, Rijstkoeken. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Colruyt Kippenworst . 軽食/その他: Focacciabrood, M&M's Peanut, Lotus Speculoos (7,5g), Aldi Sandwich . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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