|
Плюс 300 г надеюсь что отёк перед кд , тк много не ела , но все равно плюсанула
|
70.6 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1867 kcal
|
脂質: 141.24g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 53.32g.
朝食: кето морковный торт, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Lindt Шоколад 85% Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная запеканка с Манкой. 昼食: Квашеная Капуста, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Смартори Котлета Куриная Жареная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Astrale Вино Белое Сухое, Сыр Чеддер, Велком Бекон. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|