2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1591 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. 昼食: Tango Wafer Chocolate, Madurasa Madurasa Murni, Quaker Oat. 夕食: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , KFC Dada Ayam. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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