2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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2202 kcal
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脂質: 72.11g | たんぱく質: 178.09g | 炭水化物: 203.07g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Mais, Frauentaler Ungarische Salami, Cucina Nobile Pizza und Pomodoro Classico (Sauce), Cucina Nobile Pizza und Pomodoro Classic (Teig). 軽食/その他: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Haribo Pico Balla, Clever Paprika Chips, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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