|
Не фига у меня не уходит вес с большим колоражем, возвращаюсь обратно на дефицит как и было 1550 кл.
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1371 kcal
|
脂質: 52.70g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Своя Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Конфитюр Манго, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Чернышихинские Колбасы Московская, Лимак Батон Лёгкий Завтрак. 昼食: Кальве Майонез Легкий, Арбуз, Овощной Бульон, ВЕК Пельмени из Индейки . 夕食: Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке), Ржаной Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 軽食/その他: Арбуз, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|