2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 64.1 kg.
残り: 75.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1768 kcal
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脂質: 111.45g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Scone, Watermelon , Plain Yoghurt (Lowfat) , Muesli. 昼食: Cheese Sauce , Eskort Pork Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato Bake, Rump Steak. 夕食: Coconut Oil, Lindt Dark Chocolate, Vanilla Ice Creams . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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