2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1140 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Global Village Грузди Соленые, Домашние Заготовки Лечо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Три Правила Домашний Компот, Перекресток Грудинка Свиная , Картофель Отварной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|