2022年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1612 kcal
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脂質: 84.96g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 夕食: Арбуз, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Селедка под Шубой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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