2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1335 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 197.30g.
朝食: Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Easy Peeler Satsuma. 昼食: Nescafe Double Choc Mocha, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Bananas , Tesco Low Fat Strawberry Yogurt, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 夕食: Tesco Tuna, Egg, Morrisons Beetroot, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Lettuce, Tesco Potatoes. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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