2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 165.21g.
朝食: Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Revuelto. 昼食: Frijoles Refritos con Queso, Tortilla de Maíz, Queso Manchego, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Quaker Stila Fit Chocolate. 夕食: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Tortillas de Maíz, Quaker Stila Fit Chocolate, Birdman Leche de Chícharo Sabor Chocolate, Plátano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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