2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1971 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 251.08g.
朝食: 綠豆, 全脂牛奶, 萬歲牌 薄鹽堅果, 濃濃豆 桃膠. 昼食: 肥牛, 蟹肉條, 金針菇. 夕食: Costco 大麥若葉, 全脂牛奶, 柿子, 蔥油餅. もっと...
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体重に変化ありません
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