2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1312 kcal
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脂質: 87.61g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 64.36g.
昼食: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tregar Mascarpone, Dia Lomitos de Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Semillas de Lino. 夕食: Huevo, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Quaker Avena Tradicional, Bondiola de Cerdo, Crema de Leche, Morrón, Genser Semillas de Lino. もっと...
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体重に変化ありません
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