2022年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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659 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 29.74g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Mandalina, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Fındık, Zeytinyağlı Börülce. 夕食: Salçalı Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Baget, Düğün Çorbası. 軽食/その他: Leblebi, Kuru Üzüm. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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