2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1541 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 150.59g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Great Value Sugar Free Syrup. 昼食: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sirloin, Harina PAN Arepa, Lomo de Cerdo . 夕食: Bimbo Pan para Hamburguesa con Ajonjolí , Heinz Ketchup No Sugar Added, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Celsius Sparkling Orange. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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