2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1893 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 139.78g | 炭水化物: 168.84g.
朝食: Cooked Egg White, Cooked Mushrooms (from Fresh), Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Rye Bread . 昼食: Waitrose Wholewheat Couscous , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 夕食: Sainsbury's Crab Sticks, Goats Cheese (Soft) , Waitrose Sea Bass Fillets, Schneider Brot Rye Bread. 軽食/その他: Alpro Unsweetened Almond Milk, Pink Lady Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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