2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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782 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 63.71g.
朝食: İnci Kırma Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Migros Kapya Biber, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
naptın elif bi oturuşta tüm danayı mı yuvarladın.
2022年 10月 28日 投稿者: Piniminini
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Diyeti ve sporu bırakıp 2-3 ay deli gibi yemenin sonucu
2022年 10月 29日 投稿者: elf-_-cnr
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Neyse afiyet olsun , sıkma canını yine verirsin.
2022年 10月 29日 投稿者: Piniminini
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İnşallah başladık bakalım yine ne zamana kadar gider kaç gün dayanırız allah kerim artık al ver al ver cidden bişeyi çıktı ömrümÜz boyunca uğraşıcaz böyle belli bünye böyle 1 günde 2-3 kilo nasıl alır bi insan vallaha anlamış değilim
2022年 10月 29日 投稿者: elf-_-cnr
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