2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1614 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 209.13g.
朝食: Predilecta Goiabada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Liv Up Mix de Legumes Assados, Barilla Penne, Molho Pesto, Grão-de-Bico Cozido, Salada Vinagrete, Ovo Cozido. 夕食: Frooty Açaí , Copacol Stick de Tilapia. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Pão de Forma, Doce Uva Uva Verde, Tangerinas, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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