2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1190 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 236.92g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Vono Sopa de Carne com Macarrão , Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. 夕食: Mousse de Limão, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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