2014年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 27日:
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1308 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 107.00g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Fresh & Easy Classic Balsamic Vinaigrette, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Olivia's Organics Spring Mix Salad. 軽食/その他: Laura Lynn Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar 637480025607, Avocados, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao, Atkins Nutritionals Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). もっと...
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体重に変化ありません
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