2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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650 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 50.66g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Макси Свинина Жареная в Кунжуте. 昼食: Ашан Корень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). もっと...
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週に2.2 kg増量中
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