2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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997 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кетчуп Острый, Слобода Соус Майонезный Легкий. 夕食: Олейна Масло Растительное , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти Отварные. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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