2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1507 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Kitchens of India Chick Pea Curry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: No Name Marinated Mixed Bean Salad, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni, Lentil Soup. 夕食: Vegetable Spring Roll, Penne. 軽食/その他: Pistachio Nuts , Lindt Excellence 70% Cacao, Peanuts , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 1% Fat Milk, Christie All Dressed Crispers, Peanut Butter, Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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