2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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994 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 41.29g.
朝食: Gekookt Ei. 昼食: Zwarte Olijven, Groene Olijven, Maaslander Jong Belegen 50+, McDonald's Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Avocado. 夕食: Maaslander Jong Belegen 50+, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Efepasa Sucuk, Menemen Homemade, De Hete Ketel Kippensoep met Stukjes Kip. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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