2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
976 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вольчек Чиабатта, Fish House Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Мука, Рогачев Сгущенка, Магнит Разрыхлитель Теста , Вологодское Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|