2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1841 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 215.10g.
朝食: Biedronka Banan, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Maliny, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Jajko, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. 昼食: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Marchewki, Kapusta. 夕食: Kraina Wędlin Kabanoski Głodniaki, Światowid Gouda z Czarnuszka, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. 軽食/その他: FruVita Jogurt Pitny 0%, Bonitki Biszkopty. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|