2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1580 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Желе Фруктовое Мандарин, Виноград, Яблоко, Ананас, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 昼食: ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, Чай с Лимоном, Филе курицы с кабачком. 夕食: Салат витаминный, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Рис Отварной. 軽食/その他: Яблоко, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|