2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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541 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 38.85g.
朝食: Молочная Станция Молоко 2,5%. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, BeFit Куриный Суп-Пюре . もっと...
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週に2.3 kg増量中
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