2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1144 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 26.22g | 炭水化物: 131.23g.
朝食: Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Lipton Чай. 昼食: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. 夕食: Ironman Protein Bar Cocos. 軽食/その他: Lay's Чипсы с Крабом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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