2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1451 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 121.60g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 昼食: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Белая Дача Салат Микс Неаполь, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Arla Сыр Натура Light, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Лента Авокадо, Эконива Молоко 3,2%. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голубика, Помидоры, Лента Кижуч Стейк. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|