2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1223 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: Сыр, Помидоры, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (без Кожуры), Хурма, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Гречка, Морковь, Оливковое Масло, Лук. 軽食/その他: Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Сыр, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Чай с Лимоном, Обычные Блины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|