2022年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1520 kcal
|
脂質: 93.69g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 63.24g.
朝食: Bonfesto Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Ашан Шампиньоны. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Пятерочка Манго. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Сырой, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|