2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1113 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 139.84g.
昼食: Milsa Mandel Drink Gesüßt, WellMix Balance Shake, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 夕食: Specht Salz Gurken, Kühlmann Grüne Oliven, Rucola, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Zwiebeln. 軽食/その他: WellMix Protein Riegel (35g), Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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