2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1473 kcal
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脂質: 131.80g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Bernardi Bakso Sapi, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Alfamart Telur Rebus. 昼食: Hypermart Abon Ayam, Meranti Bolu Gulung, Lezza Pisang Goreng . 夕食: Siomay, Mayonnaise , Chili Oil. 軽食/その他: Sunpride Jambu Kristal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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