2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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5564 kcal
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脂質: 182.24g | たんぱく質: 292.29g | 炭水化物: 396.07g.
朝食: knusperone müsliriegel, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Edeka Bio Magerquark, Ei, Cappuccino, Milsani High Protein Pudding Karamell. 昼食: Aldi Geflügel Salami, Scheibletten. 夕食: Rapunzel Cashewmus, REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Kraft Miracel Whip, Gut & Günstig Gouda Leicht, Rote Zwiebeln, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Real Quality XXL-Burger Brötchen. 軽食/その他: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Haribo Gummibärchen, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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