2022年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1510 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 148.24g.
朝食: Metzgerfrisch Salami 1A, Dulano Salami Ummantelt mit Käse, Meine Käsetheke Irischer Country Cheddar, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Weizenbrötchen. 昼食: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 夕食: Kaufland Nashi Birne, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 軽食/その他: Farmer Naturals Soft-Datteln, Aldi Nussbeisser, Seeberger Studentenfutter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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