2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
915 kcal
|
脂質: 19.62g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 125.56g.
朝食: SPAR Печеночные Оладьи, Лэнд Суп Гороховый. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Курица в Сливках, Рис Вареный. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Овощное Рагу, Мясберри Котлеты Печеночные Воздушные, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|