Martjie26の日記, 2022年 10月 27日

98.05

98.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:

653 kcal

脂質: 18.68g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 66.78g. 昼食: Chicken Salad. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. もっと...

2856 kcal

運動: ラジオ体操 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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Martjie26の体重の記録