2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.8 kg
これまでの減量分: 64.2 kg.
残り: 75.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1152 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 78.77g.
朝食: Rocket, Boiled Egg. 昼食: Grapefruit (Pink and Red and White) , Moir's Ginger Biscuits, Woolworths Biltong. 夕食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Crisps, Coconut Oil, Prawns. 軽食/その他: Sweetened Condensed Milk, Nestle Bar One (21g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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