2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1306 kcal
|
脂質: 39.15g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Банан, Мёд, Творог 5%. 昼食: Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Чай, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Жареный Картофель. 夕食: Сыр Чечил, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны Вареные , Приготовленная Квашеная Капуста, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|