2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
882 kcal
|
脂質: 37.77g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный. 昼食: Голубцы, Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Ашан Говяжье Легкое, Груша. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|