2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1250 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Mlekovita Творожный Сыр, California Gold Nutrition Коллаген, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молоко (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Сыр Легкий, Дубки Балыковая, Тавр Ветчина для Завтрака, Творог 9%. 昼食: Чиабатта, Острая Свекла Моя, Говяжий Хвост, Замок Любви Торт Три Шоколада. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Острая Свекла Моя, Телятина по Французки. 軽食/その他: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Магнит Помело. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|