2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
2308 kcal
|
脂質: 86.66g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 238.67g.
朝食: Белый Хлеб, Клубника, Голден Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. 昼食: Тимоша Козинак Подсолнечный, Морковь, Яичный Белок, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перловка. 夕食: Картофель, Плов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Брокколи, Петелинка Куриное Бедро, Тыква. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|