2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1090 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Суп. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|