2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
|
1249 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Snickers Батончик, Инской Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Palermo Сыр Твёрдый, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Грабли Суп Сырный с Курицей, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Грецкие Орехи, Ritter Sport Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Счастливый День Печенье Шоколадное, Киндер Пингви. 軽食/その他: Тефтели с Рисом, Каждый День Цветочный Мед. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|