2014年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

372 kcal 脂質: 7.00g | たんぱく質: 13.50g | 炭水化物: 58.70g.   朝食: K-Classic Zarte Haferflocken. もっと...
2543 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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