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Bismillah semangat 🥰🥺🤗
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1951 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 284.53g.
朝食: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Gula Pasir, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Teh Tawar. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 夕食: Tong Tji Teh Hijau, Lemon, Madu. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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